CrossKids Basics

In der  Crossfit Box Klagenfurt bieten wir Trainings für Kinder und ihre Eltern an, bei denen alle barfuß trainieren und gemeinsam Sport erleben.

Nach dem Aufwärmen folgen Basisübungen, bevor ein abwechslungsreicher Trainingsparcours aufgebaut wird.

Wir legen Wert auf Freude und Bewegungsfreiheit.

Zu den Grundübungen zählen Squats (Kniebeugen + Knieheben) für die Beine, verschiedene Arten von Liegestützen für den Oberkörper und Crunches (Cobra, Plank, Klappmesser) für die Rumpfstärkung. Und ein Fußtraining darf nicht fehlen balancieren unterschiedliche Gangarten (Fersen- Mittelfuß- Vorfußgang).

Unser Ziel ist es, lebenslange Fitness zu fördern, damit jeder das Leben voll auskosten kann.

Wir freuen uns darauf, diese sportlichen Momente mit euch zu teilen.